Zaman sekarang siapa sih yang tidak mengenal soda? Ya, soda adalah minuman berkarbonasi yang digemari semua orang bahkan di dunia saat ini. Soda yang berwarna-warni, manis dan murah dapat menggundang kita untuk menikmatinya dan bisa saja menjadi pengganti air putih.
Tapi apakah anda tahu dibalik kesegaran soda tersebut berbuntut penyakit? Soda mengandung kafein yang membuat orang ketagihan dan meminumnya lagi dan memiliki kadar pemanis buatan yang tinggi dan yang pastinya jelas ini merugikan tubuh kita. Masih tidak percaya? Berikut ada beberapa alasan soda yang berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi terus dalam jangka lama.
Info Kesehatan
1. Pemicu resiko obesitas dan penyakit gula lainnya.
Karena tingginya kalori pada minuman ini, menyebabkan memicu obesitas. Selain itu soda dapat memicu penyakit lain seperti hipertensi (darah tinggi) ,hiperkolesterol, dan diabetes. Jika di konsumsi dalam jangka lama akan mengakibatkan kerusakan pada hati,ginjal ,pencernaan dan bahan perusakan DNA.
2. Kadar kafein yang tinggi
Kadar kafein yang tinggi dapat menyebabkan kegelisahan , insomnia,ketegangan dan buang air yang berlebihan (diuresis) sehingga menyebabkan dehidrasi dan kecanduan pada soda ini.
3. Meningkatnya resiko osteoporosis dan gigi berlubang
Soda sendiri mengandung asam. Asam dapat melemahkan tulang sehingga tulang menjadi keropos dan rapuh karena kalsium hilang oleh asam. Selain tulang, gigi juga dapat rusak karena soda. Bahkan soda lebih berbahaya daripada permen.
4. Minuman tidak ada nutrisi
Kandungan minuman bersoda hanya air dan gula selebihnya zat lain seperti karbon, asam,pemanis buatan,kafein dan lain-lain yang menyebabkan minuman ini tidak baik untuk dikonsumsi.
Masih mau mengonsumsi soda? Untuk kesehatan, boleh saja minum soda tetapi konsunsi soda ini harus dibatasi supaya tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
(kesekolah.com)
Info Kesehatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar