Di Balik Kelezatan Fastfood

Kenal Burger, Hot Dog dan French Fries? Di zaman globalisasi ini pasti semua orang bahkan di dunia sudah mengenal makanan cepat saji tersebut atau kita sebut saja fastfood. Memang makanan yang satu ini pasti lezat saat disantap namun sadarkah anda bila mengonsumsi makanan ini bisa menggangu kesehatan jika dikonsumsi secara berkala karena didalam makanan cepat saji ini mengandung nutrisi yang kurang seimbang. Untuk itu jika kita mengonsumsi makanan fastfood sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi dalam jangka panjang.


Berikut adalah point penting mengapa kita harus mengurangi konsumsi fastfood.

1. Menjadikan anda ketagihan
Fastfood ini memiliki zat adiktif sehingga membuat anda ketagihan dan mengkonsumsi makanan tersebut. Jika hal ini terjadi maka anda akan menjadikan makanan ini sebagai makanan pokok, sedangkan makanan pokok yang sesungguhnya seperti nasi , buah akan tergantikan oleh fastfood ini.

2. Menambah resiko penyakit jantung
Kolesterol yang terkadung dalam makanan ini cukup tinggi dan jenuh sehingga dapat menyumbat supplai darah ke jantung sehingga timbulah serangan jantung.

3. Berat badan bertambah
Ini mungkin menjadi musuh anda yang ingin diet. Berat badan akan meningkat jika anda mengkonsumsi fastfood ini sekaligus jarangnya berolahraga. Ini akan membuat lemak jahat nyaman untuk mengendap ditubuh anda yang tentu saja menggangu kerja tubuh seperti jantung, usus, lambung dan hati.

4. Risiko kanker meningkat
Lemak tinggi yang terdapat pada makanan cepat saji ini bisa menimbulkan penyakit kanker seperti kanker usus dan payudara.

5. Terjadi penyakit darah tinggi
Karena kandungan garam dalam fastfood ini tak seimbang, maka darah menjadi lebih kental sehingga volume darah menahan dan menarik air. Hal ini menyebabkan jantung bekerja lebih keras sehingga terjadilah darah tinggi.

6. Diabetes
Kandungan lemak jenuh, kalori dan gula dalam fastfood ini mengakibatkan resistensi (ketahanan) insulin yang menumpuk dalam darah sehingga glukosa dalam darah meningkat.

Dalam mengkonsumsi makanan, sebenarnya untuk hanya sekedar mencoba fastfood ini boleh saja asal tidak menjadikan sebagai makanan pokok untuk sarapan karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan.(kesekolah.com)
(Dikutip dari berbagai sumber)